Sarkmış Göğüsler Nasıl Düzeltilir? Göğüs Sarkması

Dik Göğüsler İçin Doğal Evde Çözüm – Her kadın hayatı boyunca mükemmel şekilli göğüslere sahip olmak ister. Ne yazık ki göğüslerin sarkması birçok kadının sahip olduğu can sıkıcı bir sorundur. Göğüs sargısı yaşlanma ile oluşan doğal bir süreçtir ve bu süreçte göğüs elastikiyetini ve elastikiyetini kaybetmeye başlar.

Kadınlar kırk yaşına geldiğinde göğüsleri sarkma eğilimindedir, ancak göğüslerde sarkma da erken yaşlarda ortaya çıkabilir. Hamilelik, emzirme, menopoz, kilo kaybı, beslenme yetersizlikleri ve sütyenin yanlış kullanılması nedeniyle memelerde erken sarkmalar meydana gelebilir.

Göğüs kanseri veya tüberküloz gibi solunum problemleri de göğüslerin sarkmasına neden olabilir. Sarkmalarının bir başka nedeni de nikotin, alkol ve gazlı içeceklerin tüketimidir.

Göğüslerde kas yoktur ve bunlar yağ, bağ dokusu ve süt bezlerinden oluşur.

Göğüsleri sıkılaştırmak ve dikleştirmek için satın alabileceğiniz pek çok krem ​​var ama evde kolayca yapabileceğiniz doğal çözümler varken neden parayı harcıyorsunuz?

Sarkmış Göğüsler Nasıl Düzeltilir? Göğüs Sarkması
Sarkmış Göğüsler Nasıl Düzeltilir? Göğüs Sarkması

İşte Sarkık Göğüsler İçin En İyi 10 Doğal Çare

Göğüs Sarkması İçin Egzersiz

Göğüs sarkması olanlar günlük egzersiz yapmalıdır. Göğüs çevresindeki meme dokusunu ve göğüs kaslarını hedef alan egzersizler, göğüsleri sıkılaştırma ve dikleştirme konusunda çok yardımcı olabilir.

Göğüsleri sıkılaştıran ve kaldıran egzersizler şunlardır:

Göğüs sıkma ve çekme, kol germe egzersizleri, şınav ve dambıl ile hayallerinizdeki mükemmel göğüslere yakınlaşabilirsiniz.

Bunların dışında göğüslerinizi sıkılaştırmak ve dikleştirmek için yapabileceğiniz başka egzersiz türleri de vardır. Egzersiz yaparken daima bir sporcu sütyeni kullanmalısınız.

Sarkmış Göğüsler İçin Muz masajı

Buz masajı, sarkık göğüsleri dikleştirmek için oldukça etkili bir tekniktir. Buz masajı göğüslerinize sıkılık verecek ve sıkılaşmasına yardımcı olacaktır. Soğuk hava dokuları küçülterek memeyi sıkılaştırır.

Her göğsün etrafına 1 dakika boyunca 1 buz küpü kullanarak dairesel hareketlerle masaj yapın.

Göğüslerinizi bir havluyla kurulayın ve uygun bir sütyen giyin.

30 dakika sırt üstü yatın.

Bunu gün boyunca düzenli aralıklarla yapın.

Not: Göğüslerinizi bir dakikadan fazla buza maruz bırakmayın çünkü bu uyuşmaya neden olabilir.

Göğüs Sarkması İçin Zeytinyağı

Göğüslere zeytinyağı masajı yapmak göğüslerin sarkması için harika bir tekniktir. Zeytinyağı, serbest radikal hasarını tersine çeviren ve göğüslerin sarkmasını önleyen zengin bir antioksidan ve yağ asididir. Ayrıca cilt tonunu ve dokusunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Avucunuza zeytinyağı alın ve ısı oluşturmak için ellerinizi birbirine sürün.

Avuç içlerinizi göğsünüzün alt kısmından yukarı doğru hareketle göğüslerinize uygulayın.

Kan akışını artırmak ve hücre onarımını teşvik etmek için yaklaşık 15 dakika göğüslerinize nazikçe masaj yapın.

Bu ilacı haftada en az 4 veya 5 kez uygulayın.

Göğüslerinize masaj yapmak için badem, argan veya avokado yağı da kullanabilirsiniz.

Göğüslerin Sarkması İçin Salatalık ve Yumurta Sarısı

Memeyi kaldırmanın bir başka yolu da salatalık ve yumurta sarısı ile maske yapmaktır. Salatalığın cilt tonu özelliği vardır ve yumurta sarısı, sarkmış göğsünüze yardımcı olacak yüksek miktarda protein ve vitamin içerir.

Bir blender kullanarak 1 salatalığı püre haline getirin.

Salatalık püresini, yumurta sarısını ve 1 tatlı kaşığı tereyağını bir kasede karıştırarak bir macun elde edin.

Bu karışımı göğsünüze uygulayın ve 30 dakika bekletin. Karışımı soğuk suyla yıkayın.

Mükemmel sonuçlar için bu karışımı haftada bir uygulayın.

Göğüslerin Sarkması İçin Yumurta Akı

Yumurta akı, cildi sıkılaştırıcı ve besleyici özellikler içerdiğinden göğüslerin sarkmasına da çok iyi gelir. Yumurtanın içindeki hidro lipitler göğüslerin etrafındaki gevşek cildi sıkılaştırır.

1 yumurta akını köpürene kadar çırpın. Göğsünüze uygulayın ve 30 dakika bekleyin. Salatalık suyuyla durulayın ve ardından soğuk suyla iyice durulayın. Bunu yapmanın bir başka yolu da 1 yumurta akı, 1 yemek kaşığı sade yoğurt ve balı karıştırmaktır. Bu karışımı göğsünüze uygulayın, 20 dakika bekletin ve soğuk suyla durulayın.

İnstagram Sayfamız >>
Instagram
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
fen bilimleri test
0
Sende Yorumda Bulun..x
()
x